Milk Disadvantages Benefits Which People Should Not Drink Milk It Cause Liver Skin Cancer Allergy Problem; दूध पिण्याचे फायदे आणि तोटे कोणत्या लोकांनी दूध प्यायल्यास लिव्हरला धोका पोहचतो

[ad_1]

( प्रगत भारत । pragatbharat.com)

When दूध पिण्याचे असंख्य फायदे आहेत कारण त्यामध्ये सर्व पोषक तत्व असतात जे शरीराच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक असतात. दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये Calcium, Protein, Vitamin B2 (रिबोफ्लेविन), व्हिटॅमिन बी 12, Potassium, Phosphorous, Vitamin A आणि Vitamin D सारखी पोषक तत्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. दुधाला एक संपूर्ण अन्न मानले जाते.

म्हणूनच दररोज दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास, हाडे आणि दातांचे आरोग्य सुधारण्यास, पचन सुधारण्यास, हृदय निरोगी ठेवण्यास, त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यास, मानसिक आरोग्यास सुरळीत ठेवण्यात फायदा होतो. दुधाचे इतके फायदे असूनही काही लोकांसाठी मात्र दूध पिणे धोकादायक ठरू शकते. डॉक्टर विनोद शर्मा सांगत आहेत की कोणत्या लोकांनी दुधाचे सेवन करू नये आणि असे का! (फोटो सौजन्य:- iStock)

फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांनी दूध पिऊ नये

डॉक्टरांनी सांगितले की, जर तुम्हाला फॅटी लिव्हरचा त्रास होत असेल तर तुम्ही दूध पिऊ नये. फॅटी लिव्हर ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये लिव्हरमध्ये चरबी जमा होते, ज्यामुळे ते सूजते.
(वाचा :- Weight Loss : ही भाजी खाण्याआधी करा 1 काम, जिम-डाएटिंग न करता वाफेसारखी उडेल चरबी, वजनाचा काटा येईल सर्रकन खाली)

लॅक्टोज इंटॉलरेंस असलेल्यांनी दूध पिऊ नये

ज्या लोकांना लॅक्टोज इंटॉलरेंस आहे, म्हणजेच ज्यांना दूध प्यायल्याने ब्लोटिंग, अॅसिडिटी, उलट्या किंवा जुलाब होत आहेत त्यांनी दूध पिऊ नये.
(वाचा :- गुडघेदुखी घेऊन बसण्याच्या वयात बिकिनीमध्ये कातील अदा दाखवतीये Salma Hayek, या रूममध्ये लपलंय Fitness Secret)

दूध व दही खाल्ल्याने उलटी होत असेल तर

ज्या लोकांना दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ खाल्ल्यानंतर मळमळ किंवा उलट्या होण्याची तक्रार असते त्यांनी दूध पिऊ नये. असे अनेक लोक आहेत, ज्यांना दूध प्यायल्यानंतर अस्वस्थ वाटू लागते.
(वाचा :- Stage 1 Cancer Treatment : या 5 लक्षणांवरून समजून जा तुम्हाला झालाय स्टेज 1 कॅन्सर, हे 5 उपायच वाचवू शकतात जीव)

दूध पिण्याचे आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम

कॅन्सरच्या रुग्णांनी सुद्धा दूर राहावे

ज्या लोकांना कॅन्सर आहे मग तो प्रोस्टेट कॅन्सर असो, ब्रेस्ट कॅन्सर असो किंवा अंडाशयाचा कॅन्सर असो, अशा लोकांनी दूध अजिबात पिऊ नये.
(वाचा :- गरम पाण्यात ही गोष्ट घालून प्या, विषारी पदार्थाचा एकेक कण बाहेर पडेल, झटक्यात Weight Loss व Immunity होईल मजबूत)

दुधाची ऍलर्जी असेल तर

ज्या लोकांना दूध पिण्याची ऍलर्जी आहे, जसे की ज्यांना दूध प्यायल्याने श्वास घेण्यास त्रास होतो, उलट्या होतात, मल विसर्जन करताना रक्त येते, अशा लोकांनी दूध अजिबात पिऊ नये.
(वाचा :- सावधान, या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये Tomato, पचनशक्ती कायमची गमवाल, वात, पित्त, कफ वाढून पोटात होतील विषाचे गोळे)

त्वचा रोग झाल्यास

जर तुम्हाला त्वचेचा कोणताही आजार असेल किंवा दूध प्यायल्याने त्वचेवर मुरुम, पुरळ, फोडी किंवा सुरकुत्या येण्याचा धोका असेल तर तुम्ही दूध पिणे टाळावे. याशिवाय हृदयरोग्यांनी देखील दूध पिऊ नये.

(वाचा :- वयाच्या 40 मध्येही नसांत साचलेल्या कोलेस्ट्रॉलच्या गुठळ्या सहज फोडतात हे 6 उपाय, कधीच येत नाही Heart Attack)
टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा.

दूध प्यायल्यावर या गोष्टी खाणं टाळा

Avoid These Things After Milk | Health Care Tips | Maharashtra Times

दुधाचे आरोग्यदायी लाभ

Milk Benefits | These are the benefits of drinking milk | Maharashtra Times

[ad_2]